久しぶりのブログ更新。
4月半ばから先週あたりまでなんとな～く何をするにもだるくて、どよ～ん…としてて、気づいたら5月下旬。
『書く』『思いを言葉にしていく』っていう行動に必要なエネルギーすら不足していたみたい。
今はだるさもなくなったので、のんびりと活動再開していきたいところですな。
今回はリハビリ感覚でこの期間のことをメモしておきます。
気力不足な日々を振り返る
この期間、情緒不安定になって泣くとか暴飲暴食が止まらないとかそういう"病んでる"みたいな感じではなかったんだけど、とにかく気力が足りなくて心もからだも重たかった。
気力って大事なんだね。
- 仕事やめたいの波が来た
- 遅寝遅起きのリズム
- 頭が痛くないって最高！
- テレビさん引退のお知らせ
仕事やめたいの波が来た
始まりは「仕事やめたい！」の波（定期）が来たときでした。
わたし的にはもうおなじみのやつ。
仕事やめたあああい！！！
この叫び、在宅で働くようになってから軽減したとはいえ、結局は苦手な『組織』に所属している限り定期的にやってくるもので。
考え始めたらどんどん嫌になってくるの、やめたい理由がわんさか思い浮かぶ。
脳が正当化のためにもっともらしい理由を探し始めたり、なんなら記憶を捏造したりするあの感じだ！ってわかってても、今回は飲まれちゃったな。
やっぱり不満いっぱいで働くって気分よくないんですよね。
早く解消してあげたくてノートに書き出したりして一瞬浮上したんだけど（やっぱり書くってすごい！）、時すでに遅しでした。
遅寝遅起きのリズム
「朝起きたら仕事が始まる…やだ！眠りたくない！」の心理によって、どんどん就寝時間が遅くなって仕事開始直前に起床。
生活リズムが少しずつズレていきました。
早朝の好きなことしてのんびり過ごす時間が大好きなはずなのにね。
不調なときって総じてこういう矛盾ある行動が増える印象がある。好きなことを自ら取り上げて、知らぬ間に自分で自分を苦しめてる。
そうこうしてるうちにGWが始まってごきげん回復したんだけど、GWが明けたらまたどんよりな暮らしに戻って。
何をするのにもだるい。
朝もさ、スッキリ起きられなくて四度寝くらいしてたんだから。どうなってんの？（思い返すと寝すぎで笑える）
頭が痛くないって最高！
「そろそろこの流れ断ち切りたいな、でもだるい…」
なんて思い始めた矢先、自分史上強めな頭痛が襲ってきまして、3日間続いたの。
天気の影響もあったんだろうけど、個人的には何週間も負のオーラをまとい続けた結果がこの頭痛に現れたんじゃないかって気もする。
ひたすら眠って頭痛が去った日の朝、「どこも痛くない状態で生きられるなんて…わたしって幸せ者！」モードに切り替わりまして。（超単純）
パソコンの前に座るだけでも辛かったから、それを難なくできる！仕事辛くないじゃん！（脳が仕事やめなくてもいい理由を探し始める）
結局、どこに焦点を当ててどう捉えるか？で目の前の現実って変わっていくんだね。
頭痛をきっかけにだるくて重たくて疲れる日々をやっと終わらせられました！
テレビさん引退のお知らせ
頭痛から解放された2日後、我が家のテレビが壊れました。
処分しようかな～って以前から悩んでたんだけど、テレビさんのほうから別れを切り出してくれた感じね。ありがとう。
何年も前から動画視聴用モニターとしてしか使ってなかったからテレビがなくても支障はないんだけど、これからどうしようかな。
空間にも時間にも余白が生まれる予感で変化が楽しみです。
意味なんてないと思えばないし解釈次第でどうにでも変わるんだけど、すごくいいタイミングで起きてくれた出来事でした。
気力の注ぎどころを見極めよ
書いていて気づいた。
あれほどまでに気力が足りなくなっちゃった原因は、気力の使いどころを間違ったからかも。
『考える』だけでもパワーを使うから、ネガティブなこと考えたり意識したりするために気力を使いすぎちゃったんじゃないかな。
そんな気がする。
ネガティブを悪いものだとは思っていないけど取り扱い難易度は高いと思っていて、その理由がこういうところなんだよね。
あんまり感じ続けちゃうとネガティブの強い引力にあっという間に持っていかれちゃう。
自分の想定よりも強くて重くて一瞬で飲み込まれちゃう。
ゆえに、育てるつもりがないものが着々と育っていっちゃう。（自分で自分を呪うような作業を無意識にやってるってこと）
いや～まんまとやられた！もったいないことした！
やっぱりエネルギー（ここでいう気力）は育てたいものに注がないとだね。
肝に銘じておこう。
今回も書いたら整理がついた！
キレイにまとまらなくても、今書けることを書いてみるって大切だ。
そんなこんなで気力不足のまま時間が経っちゃったことは残念だったけど、まあこんなときもあるよね。
