- 嫌われるのが怖くて、いい人を演じちゃう
- いい人から卒業したい
- 面倒な人間関係から解放されたい
今回は、こんな悩みについて考えてみました。
『いい人』をやめた結果、人間関係も時間の使い方も、自分でコントロールできるようになりました。
苦手な人との交流も不満を抱える時間も減って、1日の体力を温存できます。
温存した体力は、本当にやりたいことのために使うんです。
いい人をやめると、好循環が生まれるってことが30代になってやっとわかりました！
Contents
『いい人』を演じきる人生は超しんどい
その場だけ愛想をよくしてみたり、ちょっとだけ我慢したり…
そうやって一時的にいい人を演じるならラクだけど、常にいい人でありつづけるのは超ハードです！！
個人的に、真の『いい人』とは、常に自分以外のために行動できる人だと思っています。
つまり、いい人を演じるってことは、常に誰かのために動ける人になりきるってこと。
真のいい人なら、「はぁ…もういい人やめたいな」と、思うことすらないんじゃないかな？
私は、社会を生き抜くために『いい人』を演じていたタイプです。
当時は無自覚で、周りに合わせるのが正解だと思っていました。
自分で勝手に演じて、消耗しまくって、なんで無理してたんだろう？と思ってます。笑
『いい人』をやりきるのは至難のわざ。
私自身がいい人を演じるのをやめた結果、そう強く感じました。
私は私のまま、『いい人』は真のいい人に…リスペクトを持っておまかせしましょ。
次の章では、私がいい人を演じるのをやめた結果、どんなことが起きたかを紹介しますね！
▼いい人って疲れるわりに見返りが少ない…理由をまとめました。
30代になって『いい人』をやめた結果、こう変わった
- 誰でもいい頼まれごとをされなくなった
- 自分の人生に集中できるようになった
- 合わない人が近づいてこなくなった
- ダメな私を好きになってくれる人に出会えた
誰でもいい頼まれごとをされなくなった
「それ、誰でもいいよね？（なんなら、あなた自身がやれば？）」
ってことを頼まれても、いい人でいつづけたいなら断れませんよね。
というより、「この人は断らないだろう」と思われているから、誰がやってもいいことを頼まれるんです。
少し気まずいことや嫌がられそうなことは、甘えやすい人に言うのが人間の本能。
いい人をやめて、自分の意思をハッキリ伝えるようになってから、頼まれごとがグッと減りました。
それって必要なことですか？
私がやらないとダメなんですか？
私には難しいです。
※最初は言うたびに勇気を出していましたが、今では当然の主張だと思ってます！
こうやって返事をするだけで、相手は「…じゃあいいや」ってなるんですね。
つまり、その程度の頼みごとだった。とも、言えますよね。
いつも「それ、私じゃなくてもよくない？」と、心の奥では思っていましたが、
気持ちをそのまま伝えてみてから、あっという間に解決して、小さなイラっとがゼロになりました。
▼不幸系ヒロインにならないために意識したいことまとめました。
自分の人生に集中できるようになった
いい人を演じていると、他人のために考えたり行動したりする時間が多くなります。
誰でもいい頼まれごともそのひとつですね。
もちろん、心から喜ばせたいと思って、誰かのために時間・お金・体力を使うのは素敵なこと。
「自分のためだけに生きましょう！」って言いたいわけじゃないんです。
たとえば、大切な人の誕生日・お祝い事があったとき。
何をしたら喜んでくれるかな？と、計画を練るのってワクワクしかない！
でも、誰かの機嫌をとるため、評価されるために動いているなら、誰かの人生を生きていることになりませんか？
目標や理想に向かって、自分がやるべきことと向き合う時間に充てたほうが有益です。
もし、今は目標がなかったとしても、いい人をやめるだけで時間と心に余裕が生まれます。
すると、自分の好きなことをする時間、これからを考える時間ができて、目標も見つけやすくなるんです。
▼『自分に関係あること』以外は気にしない思考を鍛えましょ！
合わない人が近づいてこなくなった
いい人をやめると、あなたのことを『都合がいい』と思っていた人たちは、自然と離れてくれます。
最初は、人が離れてくことに切ない気持ちになるかも。
「え、あの人も…？私って必要とされてないのかな？」なんて、感傷的になったり。
でも、いい人を演じた結果つながった関係って、結局広がらないし、つづかない可能性が高いですよね。
いい人をやめたほうが、自分で付き合う人を選べるようになります。
いい人をやめると「私は〇〇が好きで××は苦手！」と宣言できる。
すると、その時点で合わないと思った人は、近づいてこなくなります。
個人的には、食べ物の好き嫌いを伝えておくようなものだと思っています。
たとえば、こんな好みだったとして…
- 甘いものが苦手
- 生ものが苦手
- 激辛が好き
事前に伝えると、苦手なお寿司もスイーツ巡りも、初めから誘われなくなりますよね！
いい人を演じると「なんか合わない…」って思っても、全員にいい顔しないといけないんです。
関わる人を選ばず、苦手なこともガマンして生きるなんて、ストレスが溜まりますよね？
違和感のある人間関係を維持しようとしても、自尊心を失うだけなので、勇気を出して手放しましょうね。
ダメな私を好きになってくれる人に出会えた
決していいとは言えない困った一面って、誰にでもありますよね。
いい人をやめると、そんな不完全な自分でも、受け入れてくれる人がいることに気づけるんです。
「本当、そういう変なとこあるよね～」
くらいのノリで、笑ってフォローしてくれたりします。
たとえば、あなたが遅刻魔だったとします。
- なんで時間を守れないの？と怒る人
- 自分も10分遅れて待ち合わせ場所に行く人
- あらかじめ本を用意して読みながら待つ人
どのパターンも対応として間違っていませんが、1番さんとは仲良くなれなそうですよね？
というか、遅刻しなけばいい話ですが、誰にでも苦手はある！
1番さんにとって、あなたとの約束は、いつもイライラする時間になってしまいます。
あなたの遅刻癖は直らない
1番さんの遅刻を許せない考えも変わらない
ひたすらに平行線で、お互いの存在がストレスになりかねません。
ダメだとわかっていてもやめられない部分って、誰でも持っています。
お互いに歩み寄れないなら仕方ないんです。
なので、あなたの苦手を理解したうえで、関わってくれる人と仲良くしましょう！
あなた自身も相手のことを尊重して、歩み寄ろうとすることを忘れずに。
▼ダメなのに変えられない…そう悩む部分は誰にでもある！
生きるってラクじゃない。下げられるハードルは下げるに限る！
いい人を演じるって、本当にあらゆる能力を求められるんです。
過去に戻れるなら、当時の私に言ってあげたい。
「そんな難しいこと、よくやり切ろうとしたね～！他のことに力遣いなよ～」
本当に1日も早く伝えてあげたいですね。
そもそも、『いい人』っていう存在自体が、他人目線で考えたもの。
誰かが評価してくれない限り、自分には価値がないことになってしまいます。
周りの目を気にしないことも、誰からの評価も求めないことも、勇気のいることです。
でも、できるだけ早く手放して『私は私』をとにかく大切にしてあげましょう。
自分を貫くほうが大変に見えますが、それは最初だけ。
いい人を演じるほうが一生大変ですよ！
